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Acupression

Lisez nos meilleurs conseils en acupression pour revitaliser votre corps et esprit !

L’acupression est l’une des techniques de la médecine chinoise ancienne qui associe la relaxation mentale au soulagement des tensions musculaires.

L’acupression consiste à exercer une pression avec les doigts sur des points et des méridiens situés dans tout le corps qui offrent des bienfaits que nous allons détailler ci-dessous.

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur cette technique holistique.

Histoire de l’Acupression

D'où vient l'acupression et qui l'a inventée ?

Croyez-le ou non, l’acupression est presque aussi vieille que la culture chinoise elle-même. Les plus anciens documents remontent à 2600 avant J.-C.

Apparemment, les textes originaux décrivant cette technique sont restés cachés jusqu’au XVIIe siècle, lorsque des guérisseurs occidentaux ont constaté les bienfaits du toucher de certains points du corps et ont commencé à les diffuser dans le monde entier.

Il n’y a certainement pas d’inventeur de l’acupression, mais depuis la diffusion de l’acupression dans le monde, de grands experts ont perfectionné la technique et ajouté des points supplémentaires à ceux qui étaient connus il y a des milliers d’années.

Il est important de préciser que l’acupression faisait partie d’un autre groupe de traitements traditionnels chinois contre des maux tels que la douleur généralisée, le stress, les nausées et les maladies résultant de l’énergie accumulée dans le système musculaire humain.

L’acupression n’a donc pas commencé comme une méthode isolée et unique, mais plutôt comme une ramification d’un ensemble d’autres formes de guérison.

En raison de son origine orientale, tous les points connus sont en langue mandarine. Les physiothérapeutes ont pour tradition de ne pas traduire les noms afin de tenter de préserver l’essence de la technique.

Le massage par acupression est-il scientifiquement prouvé ?

Bien que la médecine traditionnelle chinoise, qui englobe l’acupression et l’acupuncture, soit plus ancienne que la médecine moderne, cette dernière n’accepte pas la base philosophique consistant à toucher des points stratégiques du corps pour obtenir une guérison.

Il existe des millions de témoignages dans le monde entier qui font état de multiples améliorations après avoir suivi des séances de ce type de thérapie.

Cependant, dans plusieurs pays, il existe des spécialistes agréés qui soutiennent ces techniques traditionnelles. Ces spécialistes sont certifiés pour appliquer à la fois l’acupression et l’acupuncture, qui sont des modalités sœurs.

En bref, la science moderne n’a pas pris la peine d’enregistrer et d’avaliser les bienfaits réels de ces deux thérapies. Mais cela n’a pas empêché de plus en plus de personnes de s’engager comme praticiens et formateurs de cette thérapie considérée comme alternative par les organismes officiels.

 

L'acupression fonctionne-t-elle vraiment ?

Oui, l’acupression a permis d’obtenir des améliorations significatives chez des patients qui n’avaient pas obtenu de résultats favorables avec la médecine occidentale moderne. Selon les spécialistes, cette méthode de guérison remplace les traitements modernes à base de médicaments et d’interventions chirurgicales.
De plus en plus de spécialistes en traumatologie, en endocrinologie et en psychologie se rallient à l’utilisation de l’acupression comme forme alternative et complémentaire de traitement holistique afin d’apporter une solution définitive aux problèmes de santé des personnes.

Près de 50 % de la population mondiale est familiarisée avec diverses techniques traditionnelles chinoises, dont l’acupression. La moitié de cette population suit des séances pour réduire les effets secondaires des traitements conventionnels modernes, également en remplacement complet des médicaments et comme forme de prévention efficace pour la santé.

Qu’est-ce que l’Acupression et à Quoi sert-elle ?

Qu'est-ce que c'est ?

L’acupression consiste à canaliser l’énergie accumulée dans des zones spécifiques du corps. En appliquant une pression sur les points de déclenchement, les points associés et les méridiens, cette énergie est libérée et la tension musculaire est soulagée. Il s’agit d’une méthode holistique, il n’y a donc pas de formule magique pour trouver un soulagement, tout dépendra de la prédisposition du patient et des connaissances du thérapeute.
Nous vous avons dit précédemment que cette thérapie est la sœur de l’acupuncture, toutes deux partagent les mêmes principes philosophiques et les mêmes connaissances sur la façon d’obtenir une plus grande production d’endorphines dans le corps pour obtenir des bénéfices physiques, psychologiques et spirituels.

Contrairement à l’acupuncture, l’acupression n’utilise pas d’aiguilles. Il suffit d’avoir de la force et de l’habileté dans les mains, et de savoir où et quand appliquer la pression, en fonction des besoins initiaux du patient.

Apparemment, les textes originaux décrivant cette technique sont restés cachés jusqu’au XVIIe siècle, lorsque des guérisseurs occidentaux ont constaté les bienfaits du toucher de certains points du corps et ont commencé à les diffuser dans le monde entier.

Il n’y a certainement pas d’inventeur de l’acupression, mais depuis la diffusion de l’acupression dans le monde, de grands experts ont perfectionné la technique et ajouté des points supplémentaires à ceux qui étaient connus il y a des milliers d’années.

Il est important de préciser que l’acupression faisait partie d’un autre groupe de traitements traditionnels chinois contre des maux tels que la douleur généralisée, le stress, les nausées et les maladies résultant de l’énergie accumulée dans le système musculaire humain.

L’acupression n’a donc pas commencé comme une méthode isolée et unique, mais plutôt comme une ramification d’un ensemble d’autres formes de guérison.

En raison de son origine orientale, tous les points connus sont en langue mandarine. Les physiothérapeutes ont pour tradition de ne pas traduire les noms afin de tenter de préserver l’essence de la technique.

A quoi sert l'acupression ?

L’objectif ultime de l’acupression est d’obtenir des améliorations concrètes pour le patient. Parfois, cet objectif est atteint en une seule séance, mais il faut souvent plusieurs séances avant de constater des changements significatifs.

Elle régule les fonctions corporelles de base telles que la digestion, la circulation sanguine, le niveau de sommeil, le flux d’énergie, le métabolisme et l’humeur des personnes qui consultent les acupuncteurs. Elle est également utile pour soulager la douleur dans les muscles appelés points de déclenchement, mais ne doit être utilisée que pour des affections générales et non en cas de blessures physiques.

Comment l'applique-t-on ?

Un bon thérapeute doit tenir compte de certains aspects fondamentaux pour que cela fonctionne : la première chose est de connaître à l’avance les besoins du patient afin de savoir quels points vont être touchés.

Avant de commencer à exercer une pression, il faut d’abord effectuer un léger toucher pour mesurer la sensibilité de la personne, nous ne voulons pas que la séance soit inconfortable au lieu d’être agréable.

Au cours d’une même séance, on peut utiliser les doigts, les articulations, les paumes et même simplement les pouces, selon l’emplacement du point à travailler.

Les mouvements peuvent être circulaires et légers ou avec friction et forte pression.

Un aspect essentiel à garder à l’esprit est que la même pression doit être maintenue des deux côtés de la zone choisie.

Par exemple, les points de la plante des pieds, si les pouces sont touchés avec force, les index doivent offrir la même pression, maintenant ainsi un équilibre énergétique.

Et bien que les mains soient souvent utilisées, il existe des produits spécifiques tels que ceux que vous verrez dans cette liste :

Tapis + Coussin d’acupression : Ces derniers sont parfaitement dimensionnés pour traiter de grandes zones comme le dos ou les jambes. Il comporte des milliers de points de pression et possède un petit coussin pour soutenir la nuque.

Coussin d’acupression individuel : Bien qu’il soit livré avec le tapis, il peut également être acheté séparément. Toute la tête et la nuque reposent dessus, afin que les centaines de points disponibles fassent leur travail.

Kit de massage pour les mains et les pieds : Il s’agit d’un kit complet pour travailler sur les maux des mains et des pieds à chaque séance. Il est livré avec un rouleau pour les pieds, deux balles de massage à pointes, une balle de crosse dure et une balle de crosse double.

Appareil de massage manuel des pieds avec rouleau : C’est la taille parfaite pour traiter la plante des pieds. Bien qu’ils soient spécialement conçus pour être appliqués sur les pieds, ils sont également utilisés sur les mains. Il permet de soulager la sensation de crispation et de crampes dans les membres.

Les balles de massage myofascial Lacrosse : Elles existent en différentes tailles, poids et textures. Chacune est adaptée à la capacité sensorielle. Il peut s’agir de balles simples, de balles doubles et de balles molles. La plupart sont livrées avec un sac pratique. Et surtout, vous recevez un manuel d’instructions.

Masseur à crochets ou masseur dorsal manuel : Ces crochets sont incurvés et longs, et possèdent des points supplémentaires et des extensions pour couvrir plus de zones à la fois. En une seule séance, les points du cou, du dos et des épaules sont stimulés.

Les 10 Points d’Acupression les Plus Importants

Les noms attribués aux points d’acupression sur les méridiens peuvent servir d’outil de méditation puissant. En appuyant sur un point, en répétant silencieusement son nom, en respirant profondément et en visualisant les bienfaits du point, vous et votre patient pouvez réaliser tout le potentiel de puissance contenu dans chaque point.

Les méridiens sont des extensions des 10 organes internes et contiennent des points d’acupression spécifiques le long de chaque voie. Ces points sont sensibles aux impulsions bioélectriques du corps et conduisent facilement ces impulsions. La stimulation de ces points par la pression libère des endorphines. Les endorphines sont les substances neurochimiques qui ferment les « portes » du système de signalisation de la douleur. La fermeture de ces portes empêche les sensations douloureuses de passer par la moelle épinière jusqu’au cerveau.

méridiens du corps

Il existe des centaines de points d’acupression efficaces qui influencent le fonctionnement du corps. Dix des points les plus courants et les plus utiles pour faciliter la santé sont décrits ci-dessous :

1. Zhongfu (Poumon 1 = 1P) : "Trésor central"

zhongfu

  • C’est le point de collecte de toute l’énergie des poumons.
  • Aide le Qi des poumons à descendre vers le bas du corps pour se connecter aux reins.
  • Soutient les poumons.
  • Traite la toux aiguë, l’asthme et l’oppression thoracique.
  • Soulage les douleurs dans l’épaule et le haut du dos.

 

2. Hegu (Gros intestin 4 = 4GI) : "Union Valley" (vallée de l'Union)

HeGu

  • C’est le point de commandement pour le visage, la bouche et la tête.
  • Traite la congestion des sinus, les allergies, les maux de tête, les maux de gorge, la fièvre et les maux de dents.
  • Renforce le Qi défensif du corps et est utile pour les rhumes, les éternuements, le nez qui coule et les yeux douloureux.
  • Soulage les douleurs dans l’épaule et le bras.
    Contre-indiqué pendant la grossesse.

3. Yong Guan (Rein 1 = 1R) : "Printemps jaillissant"

yong-quan 1R

  • Il s’agit d’un point très important pour l’ancrage, la connexion avec la terre et l’enracinement de l’énergie vers le bas.
  • Utile pour calmer une personne qui est dans un état d’agitation ou de choc.
  • Utile pour les maux de tête, l’anxiété, l’hypertension, la diarrhée et l’insomnie.

4. Shen Shu (Vessie 23 = 23V) : "Mer de la vitalité".

23V shen shu

  • Ce point est un endroit puissant pour renforcer l’énergie rénale yin et yang.
    Aide à renforcer le bas du dos et les genoux.
  • Renforce l’énergie centrale.
  • Aide le corps à se reconstituer pendant les périodes de transformation personnelle.
  • Soulage les douleurs lombaires et la fatigue.
  • Fortifie les organes digestifs et le système immunitaire.

5. Tai Chong (Foie 3 = 3F) : "Grande poussée"

Tai Chong

  • Ce point est le point d’origine du méridien du foie.
  • Il s’agit d’une voie de passage pour l’activité du Qi.
  • Libère l’énergie accumulée qui cause l’anxiété, la colère, l’irritabilité, les céphalées de tension, la dépression et le syndrome prémenstruel.
  • Libère l’énergie qui est enfermée.
  • Adoucit l’énergie qui est agressive et nerveuse.
  • Nourrit les tendons et les ligaments en soulageant les contractures, les tensions et les spasmes.
  • Particulièrement efficace en conjonction avec Hegu (Gros intestin 4).

6. Huan Tiao (Vésicule biliaire 30 = 30VB) : "Jumping Circle"

30VB Huan Tiao

  • Bénéfique pour le bas du dos et toutes les articulations des jambes.
  • Renforce et réconforte le bas du dos et la jambe.
  • Soulage les douleurs sciatiques, les douleurs de hanche et les rhumatismes.
  • Détend les tendons et restaure la mobilité des articulations.

7. Shen Men (Coeur 7 = 7C) : "Porte de l'Esprit"

Shen Men

  • Calme l’esprit lorsque la pensée hyperactive en est la cause.
  • Soulage l’insomnie due à la surexcitation.
  • Détend et apaise l’anxiété.
  • Réduit les palpitations cardiaques en régulant le cœur et en renforçant l’esprit.

8. Xiao Chang Jing (Intestin grêle 11 = 11GI) : " Rassemblement céleste ".

11GI Xiao Chang Jing

  • Soulage les douleurs de l’épaule et du dos.
  • Réduit la rigidité du cou.
  • Aide la douleur et l’engourdissement du bras.
  • Aide à rassembler le Qi dispersé ou maniaque dans le corps.
  • Trie le réel du rêve et l’authentique de l’inauthentique

9. San Yin Jiao (Rate 6 = 6R), "Réunion des trois Yin".

San Yin Jiao 6R

  • C’est le point de rencontre des trois canaux yin (rate, rein et foie).
  • Important pour le traitement de tous les déséquilibres gynécologiques, sexuels, urinaires, digestifs et émotionnels.
  • Nourrit et construit le sang.
  • A utiliser dans le traitement de l’anxiété, de l’insomnie, des maux de tête, des crampes menstruelles, des distensions/douleurs abdominales et du diabète.
  • Contre-indiqué pendant la grossesse.

10. Zu San Li (Estomac 36) : "Leg Three Miles" (jambe de trois miles)

E36 zu san li

  • Les médecins anciens disaient que travailler sur ce point pouvait traiter toutes les maladies.
  • Les fantassins chinois avaient l’habitude de s’arrêter tous les trois kilomètres et de masser le point 36 de l’estomac pour renouveler leur énergie.
  • Restaure et développe l’énergie dans l’estomac et la rate.
  • Renforce l’estomac et améliore la digestion.
  • Indiqué pour tous les troubles digestifs, notamment les gaz, les ballonnements, les nausées, la diarrhée et la constipation.
  • Soulage les douleurs abdominales, la distension, le froid et l’engourdissement des jambes.

Les Avantages de l’Acupression pour la Santé

Si vous hésitez à vous lancer dans des séances d’acupression, vous devriez consulter cette liste des meilleurs avantages que cette technique traditionnelle chinoise peut vous apporter :

  •  Facilite le sommeil et le repos : Le stress et l’anxiété provoquent des insomnies chez les gens. L’acupression draine l’énergie accumulée et permet un meilleur sommeil et des nuits reposantes.
  •  Soulagement des maux de tête et des migraines : L’acupression est meilleure pour les migraines que les massages de relaxation musculaire. Cette technique permet de calmer les pensées et aide les personnes à trouver plus de solutions à leurs problèmes.
  •  Soulagement des maux de dents : Il est essentiel de préciser que l’acupression n’élimine pas le problème initial de la dent, elle ne fait que soulager la douleur pendant que la personne se rend chez un dentiste pour traiter les dégâts. Il existe des points sur la mâchoire qui remplissent cette fonction.
  •  Pour les nausées et les vomissements : Bien qu’il s’agisse de maux qui trouvent leur origine dans la tête et l’estomac, on obtient un soulagement en touchant différents points sur les mains et les poignets. Il faut le faire avec les pouces. La réaction favorable est immédiate.
  •  Pour la constipation : Les points sur l’abdomen aideront à faire bouger les intestins jusqu’à ce que les selles accumulées trouvent leur chemin vers l’extérieur. La constipation est associée à des douleurs d’estomac.
  •  Pour déclencher le travail : Il n’y a pas assez de preuves reliant directement l’acupression à l’accouchement, seulement qu’elle améliore la circulation et empêche la rétention de liquide. Il existe des points spécifiques qui ne doivent pas être touchés pendant la grossesse.
  •  Réduit l’anxiété : Le stress, l’anxiété, les peurs et les phobies sont des caractéristiques humaines qui sont régulées en touchant sept points principaux sur la tête. Plusieurs séances sont nécessaires pour obtenir un effet visible.
  •  Améliore la digestion : Pour une meilleure digestion, il convient de toucher fortement les points sur le ventre et de générer de légers effleurements sur le dos au niveau des intestins. Dès la première séance, on constate des changements positifs.
  •  Améliore la tension artérielle : L’hypertension est une affection qui peut être régulée par l’acupression. Elle nécessite au moins 8 semaines de séances, d’une durée de 20 minutes chacune. Différentes parties du corps sont touchées pour réguler la tension artérielle.
  •  Aide à réduire la dépression : Les émotions telles que la dépression activent des zones du cerveau qui peuvent être régulées par de légers effleurements des doigts. Le changement d’attitude sera visible avec des séances régulières.
  •  Pour les brûlures d’estomac : Lorsque les brûlures d’estomac sont légères, lorsqu’il n’y a pas de reflux, elles peuvent être contrôlées en touchant des points sur la poitrine et au niveau du diaphragme. Si la sensation persiste, n’hésitez pas à consulter un spécialiste.
  •  Pour la fasciite plantaire : Le fascia est un tissu présent dans tout le corps, le bénéfice de l’acupression est donc total, et pas seulement sur la plante des pieds. Bien qu’avec les tapis d’acupression, vous pouvez stimuler uniquement le pied pour un résultat rapide.
  •  Pour le nerf sciatique : Les points qui contrôlent cette affection se trouvent dans le dos. Il faut les ménager car une pression sur les nerfs peut provoquer des douleurs. Les nerfs sont très sensibles à la pression générée par les mains, et les aiguilles dans le cas de l’acupuncture.
  •  Décontractant musculaire : En touchant les points gâchettes, vous modulez la tension et l’agglutination irrégulière des fibres musculaires. Vous pouvez améliorer des groupes de muscles entiers en même temps ou un seul muscle individuellement.
  •  Soulage les tensions musculaires : Dans cette technique holistique, la tension est une accumulation d’énergie et la force des mains est utilisée pour la faire mieux circuler dans le corps. Moins il y a d’énergie accumulée, moins il y a de tensions et de douleurs associées.
  •  Contractures musculaires : L’acupression vous aidera à réguler les contractures et les crampes musculaires. Vous pouvez utiliser cette technique à titre préventif si vous faites du sport.
  •  Les blessures sportives : Ils sont principalement utilisés sur les membres inférieurs, donc dans des sports comme le football ou le basket, le toucher de ces points laisse de grands bénéfices dans les blessures chroniques et légères qui ont à voir avec l’inflammation, la douleur modérée et l’épuisement musculaire.
  •  Amélioration des performances sportives : Comme l’acupuncture, cette modalité permet de préparer les muscles aux exigences élevées du sport. Elle sert à réchauffer et à refroidir le corps.

 

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Points d’acupression pour Maigrir (Anti-cellulite)

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La médecine traditionnelle chinoise est largement connue pour être l'une des approches de santé holistique les plus pratiquées dans le monde. Aux États-Unis, certains aspects de la médecine traditionnelle, comme la massothérapie et le yoga, font partie de la culture...

Acupression et Sinusite  : Quels Points pour Déboucher les Sinus ?

Acupression et Sinusite : Quels Points pour Déboucher les Sinus ?

L'acupression est un moyen de soulager la pression des sinus et d'autres symptômes. Ce traitement traditionnel est basé sur les mêmes méthodes que l'acupuncture - il utilise même les mêmes points. Mais au lieu d'aiguilles, une pression est exercée sur certains points...

Acupression des Fascias :  Comment Faire ?

Acupression des Fascias : Comment Faire ?

Les muscles représentent 40 % de la masse corporelle et sont impliqués dans bien plus que le mouvement et la stabilité - ils fournissent et maintiennent la chaleur du corps, favorisent une bonne circulation et le pompage de la lymphe et du sang dans les extrémités, et...

5 Points d’acupression pour Améliorer la Digestion !

5 Points d’acupression pour Améliorer la Digestion !

Tout le monde ressent de temps en temps des gaz, des ballonnements et d'autres symptômes digestifs inconfortables. Cependant, pour les personnes à l'estomac sensible, ces symptômes peuvent apparaître plus fréquemment et nécessiter un traitement. L'acupression est un...

Acupression et Fibromyalgie: Comment Soulager la Fibrosite ?

Acupression et Fibromyalgie: Comment Soulager la Fibrosite ?

Si vous recherchez un soulagement de la fibromyalgie, un tapis d'acupression apportera-t-il le soulagement que vous recherchez ? Voici votre guide complet sur ce que sont les tapis d'acupression, comment ils fonctionnent et s'ils constituent un traitement efficace...

Avis Coussin d’Acupression

Avis Coussin d’Acupression

L'acupression est une ancienne thérapie de la médecine chinoise similaire en principe à l'acupuncture. Cependant, contrairement à l'acupuncture qui utilise les aiguilles, l'acupression s'appuie sur l'application d'une pression manuelle sur les points d'acupuncture du...

Acupression et Cruralgie : Comment Soulager le Nerf Crural ?

Acupression et Cruralgie : Comment Soulager le Nerf Crural ?

Découvrez ici comment soulager votre cruralgie grâce à un tapis d'acupression. Définition : qu'est-ce que la cruralgie ? La cruralgie, ou douleur lombaire droite, est une douleur vive provoquée par la compression d'une des deux racines du nerf fémoral. Ses symptômes,...

L’acupression pour les Règles Douloureuses !

L’acupression pour les Règles Douloureuses !

Les crampes menstruelles peuvent être un pur cauchemar. Si les vôtres sont particulièrement douloureuses, vous savez à quel point il peut être difficile de trouver un remède rapide et efficace contre la douleur. Donc, si votre ibuprofène et vos coussins chauffants...

L’acupression est-elle bonne pour l’Acné ?

L’acupression est-elle bonne pour l’Acné ?

L'acné est probablement le pire trouble cutané car elle peut entraîner des cicatrices, des démangeaisons et une inflammation à la surface de la peau. Elle peut apparaître sous plusieurs formes : points noirs, points blancs, papules, pustules, nodules, kystes, etc....

L’acupression va guérir vos blocages émotionnels !

L’acupression va guérir vos blocages émotionnels !

"Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les émotions qui ne sont pas correctement traitées s'emmagasinent dans le corps, obstruant la circulation de l'énergie vitale, appelée qi, à travers le réseau invisible de méridiens (canaux) du corps." Qu'il s'agisse...

Acupression et Tachycardie : Avis et Conseils

Acupression et Tachycardie : Avis et Conseils

Qu'il s'agisse d'une véritable crise de panique ou de simples palpitations dues à une contrariété au travail, l'anxiété est un trouble désagréable qui vous surprend généralement au pire moment. Les palpitations cardiaques peuvent avoir de nombreuses causes. Bien...

Acupression et Sport : Améliorez vos performances !

Acupression et Sport : Améliorez vos performances !

L'acupuncture et l'acupression sont des remèdes anciens pour soulager la douleur et guérir. Il s'agit à l'origine de concepts de médecine orientale qui ciblent les points de pression du corps afin d'activer la capacité de guérison naturelle de l'organisme....

Les Points d’Acupression pour l’Accouchement ?

Les Points d’Acupression pour l’Accouchement ?

Imaginez ceci : Vous êtes debout dans votre cuisine, les chevilles gonflées jusqu'à atteindre la taille d'un pamplemousse, des douleurs aiguës vous traversent le dos, et vous fixez le calendrier mural devant vous. Votre ventre de femme enceinte touche doucement le mur...

Comment se Donner de l’Énergie par Acupression ?

Comment se Donner de l’Énergie par Acupression ?

Vous vous sentez accablé par le stress, la fatigue et l'anxiété, alors que vous n'êtes même pas encore sorti du lit ? Si c'est le cas, il semble que vous avez besoin d'une infusion d'endorphines. Les endorphines sont sécrétées dans le cerveau et le système nerveux, et...

Qu’est-ce qu’un Trigger Point ou Point de Déclenchement ?

Qu’est-ce qu’un Trigger Point ou Point de Déclenchement ?

Vous avez entendu dire que vous deviez faire rouler vos muscles et utiliser une boule de massage lacrosse pour soulager les points de déclenchement, mais vous avez également entendu dire que vous deviez identifier et masser les points d'acupression. Et puis il y a...

Acupression Ayurvédique : Quels Sont les Points Marma ?

Il existe de nombreuses branches de l'acupression et de l'acupuncture telles que nous les connaissons aujourd'hui. Ce sont la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression ayurvédique, le Sujok et la réflexologie. Mais ce ne sont là que quelques-uns des types. Car...

L’acupuncture/acupression pour arrêter de fumer !

L’acupuncture/acupression pour arrêter de fumer !

L'acupuncture comme approche alternative au sevrage tabagique fait de plus en plus d'adeptes. En fait, l'acupuncture est souvent un traitement imposé par les tribunaux aux toxicomanes en raison de sa capacité à réduire les envies de fumer et à atténuer les symptômes...

Acupression et Shiatsu : Quelle est la différence ?

Acupression et Shiatsu : Quelle est la différence ?

L'acupression et le shiatsu sont deux formes asiatiques de guérison qui ont acquis une grande popularité dans le monde entier car elles aident à équilibrer le flux du Qi, ou énergie vitale. Lorsque l'énergie naturelle de notre corps est bloquée, les conséquences...

Acupression et Magnétothérapie

Acupression et Magnétothérapie

L'acupression est la forme non invasive de l'acupuncture ; une médecine complémentaire et alternative basée sur le concept de l'énergie vitale qui circule dans les "méridiens" du corps et utilise la pression ponctuelle pour stimuler les points d'acupuncture au lieu...

Comment Soulager l’Arthrose par Acupression ?

Comment Soulager l’Arthrose par Acupression ?

Vous souffrez d'arthrose ? Vous n'êtes pas seul. Selon certaines estimations, environ 3,8 % de la population mondiale est atteinte de cette maladie. L'arthrose, également connue sous le nom d'arthrite dégénérative et de maladie articulaire dégénérative, se caractérise...

Comment Calmer l’Asthme par Acupression ?

Comment Calmer l’Asthme par Acupression ?

L'asthme est une maladie pulmonaire chronique qui rend la respiration difficile pour des millions de personnes dans le monde. Il s'agit d'une affection dans laquelle la paroi des voies respiratoires est gonflée ou enflammée, ce qui les rend sensibles aux irritations...

Les Points d’Acupression Contre les Hémorroïdes ?

Les Points d’Acupression Contre les Hémorroïdes ?

Saignements et inconfort lorsque vous allez aux toilettes ? Brûlures ou démangeaisons autour de l'anus ? La douleur des hémorroïdes est causée par le gonflement des vaisseaux sanguins autour du rectum. Les hémorroïdes sont très courantes ; probablement plus de la...

Comment Réduire sa Fièvre avec l’Acupression ?

Comment Réduire sa Fièvre avec l’Acupression ?

Beaucoup de personnes ne prennent pas au sérieux les rhumes, la grippe et la fièvre, mais en agissant ainsi, nous sous-estimons l'impact réel que ces petites maladies peuvent avoir sur notre santé à long terme. Les rhumes et les grippes ont tendance à persister dans...

Les Points d’Acupression Anti-Ronflement !

Les Points d’Acupression Anti-Ronflement !

Vous a-t-on dit que vous ronfliez bruyamment ? Vous sentez-vous fatigué même après 8 heures de sommeil ? L'acupression et la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) offrent un moyen naturel de traiter l'apnée obstructive du sommeil, l'insomnie, la fatigue et d'autres...

Les Points d’acupression Contre la Cystite !

Les Points d’acupression Contre la Cystite !

La cystite est le terme médical désignant une inflammation de la vessie. La plupart du temps, l'inflammation est causée par une infection bactérienne, que l'on appelle infection des voies urinaires (IVU). Une infection de la vessie peut être douloureuse et gênante, et...

Les 5 Points d’Acupression Contre la Lombalgie !

Les 5 Points d’Acupression Contre la Lombalgie !

De nombreuses personnes recherchent des alternatives plus sûres que les solutions médicamenteuses pour gérer leur lombalgie chronique. L'acupression, une thérapie naturelle et efficace trouve ses racines dans la médecine chinoise ancienne et aide à réduire la douleur...

10 Points d’Acupression pour Booster son Système Immunitaire

10 Points d’Acupression pour Booster son Système Immunitaire

Dans un monde où tout va très vite, il est facile d'être surmené jusqu'à l'épuisement. Ce déséquilibre énergétique affaiblit le système immunitaire. Si nous prenons soin de nous-mêmes en mangeant correctement, en nous reposant suffisamment, en faisant de l'exercice et...

Névralgie du Trijumeau et Acupression ? Tout Savoir !

Névralgie du Trijumeau et Acupression ? Tout Savoir !

La névralgie du trijumeau est douloureuse ! "Névralgie" signifie douleur le long d'un nerf. La douleur nerveuse est particulièrement difficile à vivre en raison de son intensité. Le nerf trijumeau est un nerf à trois ramifications ("tri") qui couvre une large zone sur...

Les Points d’acupression Contre l’Eczema !

Les Points d’acupression Contre l’Eczema !

Pour les crises de démangeaisons, le massage des points d'acupuncture chinois, plus connu sous nos latitudes sous le nom de d'acupression, est une excellente méthode pour apporter un soulagement rapide. L'acupression fait partie du massage chinois TuiNa [Tui = pousser...

10 Points d’Acupression Efficaces Contre l’Angine 

10 Points d’Acupression Efficaces Contre l’Angine 

L'acupression peut soulager les symptômes des patients souffrant d'angine chronique stable. Selon la conception de la médecine traditionnelle chinoise, le corps est sillonné de canaux, appelés méridiens. L'énergie vitale Qi circule à travers eux. Les points...

5 Points d’Acupression pour la Prostate !

5 Points d’Acupression pour la Prostate !

L'acupression pour traiter l'hypertrophie de la prostate peut être très efficace. 40 % des hommes de plus de 50 ans sont concernés par ce problème. À l'âge de 70 ans, 90 % des hommes sont touchés. Au début, le symptôme de l'hypertrophie de la prostate est une miction...

Comment soulager les crises d’angoisse par acupression ?

Comment soulager les crises d’angoisse par acupression ?

Découvrez comment réduire vos crises d'angoisse avec l'acupression ! Qu'est-ce que l'acupression ? L'acupression, comme l'acupuncture, est une pratique de guérison holistique qui trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC). La philosophie de base...

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