Un tapis d’acupression, également connu sous le nom de tapis de yantra ou tapis champs de fleurs, est un tapis de massage spécialement conçu pour soulager un certain nombre de douleurs.
Le dessus du tapis est pourvu de nombreux points de pression en plastique. Le nombre picots est déterminant pour l’efficacité du tapis à fleurs. En règle générale, les tapis d’acupression ont entre 4000 et 9000 pointes.
Même si le contact initial des pointes est un peu douloureux et donc aussi dissuasif, le tapis à ongles peut avoir un effet positif sur le corps.
Le tapis de fleurs a un effet antispasmodique et relaxant ainsi que la stimulation de la circulation sanguine.
L’acupression, c’est-à-dire la pression émoussée sur certaines zones du corps humain, fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et vise à faire circuler à nouveau les énergies du corps.
À quelle fréquence dois-je utiliser le tapis d’acupression ?
Il est recommandé d’utiliser le tapis minimum une fois par jour. Il est important de laisser suffisamment de temps entre les applications pour que le dos puisse récupérer un peu et que l’effet du tapis d’acupression soit optimal, à savoir la bonne circulation sanguine des zones concernées.
Si vous avez le temps, vous pouvez utiliser le tapis jusqu’à trois fois par jour, le matin, à midi et le soir.
Mais une utilisation quotidienne du tapis, par exemple le matin après le lever ou le soir avant de se coucher, vous permettra d’avoir de bons résultats.
Vous pourrez espacer vos jours d’utilisation jusqu’à ce que la gêne ait disparu.
Combien de temps rester sur le tapis d’acupression?
En général, il faut rester allongé sur le tapis de stimulation pendant 20 à 30 minutes. Au début, le corps a besoin d’un certain temps pour s’habituer aux pointes.
Ici, vous devez d’abord porter un T-shirt sur le tapis et essayer de savoir combien de temps vous pouvez le supporter sur le tapis. Plus tard, vous pouvez vous allonger directement sur le tapis avec le haut du corps nu. Il est préférable de commencer par 5 minutes sur le tapis et d’augmenter chaque jour jusqu’à ce que vous ayez atteint 20 minutes.
Qui peut pratiquer l’acupression ?
Un tapis yantra peut être utilisé pour soulager les plaintes quotidiennes typiques . En particulier, les personnes qui s’assoient beaucoup au travail ont généralement des maux de dos et des tensions dans la région de la colonne vertébrale et du cou.
Ceux-ci peuvent être éliminés avec un tapis de fleurs, tout comme les troubles du sommeil, la tension des muscles et de la mâchoire et une circulation sanguine insuffisante.
En plaçant le corps sur le tapis d’acupression, la circulation sanguine dans les différentes régions du corps, principalement dans le dos, est stimulée.
En principe, le tapis yantra peut également être utilisé sur toutes les autres zones du corps, par exemple les jambes, la tête ou les pieds. En plus du sang, des nutriments sont également apportés à ces zones du corps, soulageant les tensions et la douleur.
Lors de l’utilisation du tapis, les symptômes / problèmes suivants peuvent être traités et avoir un effet:
- Mal au dos
- Tension
- les troubles du sommeil
- Tension de la mâchoire
- Tension musculaire
- manque de circulation sanguine
Comment utiliser le tapis d’acupression ?
L’utilisation du tapis d’acupression est très simple. C’est plus efficace si vous vous allongez directement sur le tapis sans vêtements, c’est-à-dire avec le dos nu.
Si le tapis est utilisé pour la première fois, un T-shirt doit être laissé. Cela peut être un peu inconfortable au début, mais le corps s’y habitue après un court laps de temps, surtout si vous ne bougez plus sur le tapis. Une posture calme suffit.
Les jambes doivent être pliées. Pour augmenter l’effet au niveau du cou et des lombaires, une serviette ou un oreiller enroulé peut être placé à l’endroit approprié et sur le tapis.
Il est important de se calmer et de laisser libre cours à ses pensées pendant le traitement. Pour cette raison, il est utile d’effectuer le traitement avec le tapis à fleur pour le dos dans un environnement calme, dans lequel on n’est pas dérangé par d’autres personnes ou par le bruit.
L’acupression porcure une relaxation suffisante pour soulager efficacement mes maux. La méditation est tout aussi possible que d’écouter de la musique douce ou un livre audio. La seule chose importante est que le corps et l’esprit puissent se détendre tout en faisant cela.
Expérience avec le tapis d’acupression
Nous utilisons activement le Confomat nous-mêmes chaque jour. Même si le tapis ne fait mal qu’au début, le dos se réchauffe très rapidement et il est confortable de s’allonger sur le tapis. Nous effectuons généralement les traitements devant la télévision ou au lit juste avant de se coucher.
Nous pouvons clairement recommander le Confomat, car il est très robuste et les pointes sont bien faites. De plus, chaque tapis est fabriqué à partir de coton biologique.
