Que vous soyez un étudiant, un professionnel ou une personne au foyer, les problèmes de concentration et de mémoire peuvent créer de nombreux problèmes dans votre vie. Qu’il s’agisse d’un problème aussi simple que de ne pas se souvenir où vous avez mis vos clés de voiture ou si vous avez fait les courses, ou d’un problème plus grave comme de manquer un rendez-vous chez le médecin ou d’oublier de transmettre une information importante à votre supérieur au bureau, votre vie peut être un véritable gâchis et votre confiance en vous peut en prendre un sérieux coup.
Lorsque vous êtes souvent distrait par des pensées diverses ou que vous avez du mal à vous concentrer sur votre travail, vous perdez l’envie de poursuivre vos responsabilités et vos activités quotidiennes, car le plaisir inhérent à leur réalisation disparaît. Cela peut à son tour nuire à votre dévouement et à votre motivation, et faire de votre vie une affaire embrouillée. Mais il n’y a aucune raison de perdre espoir car l’acupression peut venir à votre secours.
En travaillant sur vos points d’acupression, vous pouvez améliorer votre concentration et votre mémoire, ce qui apportera un changement significatif dans tous les aspects de votre vie.
1. Point Soleil (Tai Yang)
Situé à environ 5 cm de vos sourcils, ce point se trouve dans la dépression de vos tempes. En appliquant une légère pression sur ces deux points pendant 2 à 3 minutes, vous améliorerez non seulement votre concentration et votre mémoire, mais vous soulagerez également le stress mental, les étourdissements et les maux de tête. Cependant, n’oubliez pas d’être doux lorsque vous appliquez une pression sur votre point soleil et soyez cohérent en répétant le processus 3 fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.
2. Point du troisième œil (Yintang)
Ce point est situé entre vos sourcils, dans l’échancrure où l’arête du nez et le front se rejoignent. En plus d’améliorer votre concentration et votre mémoire, le fait de masser ce point pendant 3 à 4 minutes chaque jour vous apportera un effet de calme et d’élévation, ce qui vous aidera lorsque vous vous sentirez stressé ou dépassé. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devriez masser votre point du troisième œil 2 à 3 fois par jour.
3. Le point de rencontre des cent (Bai Hui)
Ce point se trouve sur le sommet de votre tête, entre les os du crâne. En plaçant un doigt au sommet de chaque oreille et en suivant une ligne imaginaire vers le haut pour atteindre le sommet de votre tête, vous atteindrez un point où les deux doigts se rejoignent. C’est à cet endroit qu’une légère pression améliorera votre concentration et vous apportera une conscience et une clarté mentale notables. Que vous souffriez d’un blocage créatif ou de maux de tête, masser ce point pendant 1 ou 2 minutes vous soulagera en augmentant la force vitale du corps et en élevant l’énergie émotionnelle.
4. Portes de la Conscience (GB-20 : Feng Chi)
Si vous passez vos doigts juste sous la base de votre crâne, vous trouverez des creux peu profonds des deux côtés, espacés d’environ 2 à 3 pouces. En stimulant les portes de la conscience, vous soulagerez vos maux de tête et améliorerez votre mémoire. Si vous avez des problèmes de concentration dus à des douleurs arthritiques, la stimulation de ce point aidera à réduire la douleur, quelle que soit sa localisation.
5. Le centre de l’homme (GV-26 : Ren Zhong)
Ce point est situé entre votre nez et votre lèvre supérieure. Il se trouve à environ deux tiers de votre lèvre supérieure jusqu’au point situé entre vos narines. En appuyant fermement sur ce point avec votre doigt pendant quelques minutes, vous améliorerez votre concentration et votre mémoire, et vous soulagerez les vertiges, les évanouissements et les crampes. Si vous rêvassez souvent pendant votre travail ou si vous avez des milliers de pensées distrayantes qui vous empêchent de vous concentrer, la stimulation de ce point vous ancrera dans le sol et vous ramènera au moment présent, ce qui vous permettra de vous concentrer sur la tâche à accomplir. Vous pouvez augmenter l’efficacité de ce point en y accédant tous les jours pendant plusieurs semaines.
6. Mer de la Tranquillité (CV-17)
Ce point est situé au centre du sternum, à trois largeurs de pouce au-dessus de la base de l’os, où vous sentirez une petite indentation. Sa stimulation améliore la concentration et soulage l’anxiété, la nervosité, l’insomnie, la dépression et d’autres déséquilibres émotionnels qui entravent votre capacité à vous concentrer et à penser clairement. Ainsi, la connaissance de ce point vous aidera à vous souvenir des choses et à profiter d’une meilleure concentration et d’une plus grande clarté d’esprit.
7. Pilier céleste (BL-10 : Tian Zhu)
Vous trouverez ce point à 1,5 pouce sous la base de votre crâne, de part et d’autre de la colonne vertébrale, chacun à 1,5 pouce de la colonne vertébrale. Comme il s’agit d’un excellent point anti-stress, le masser dans un mouvement circulaire pendant 7 à 8 minutes chaque jour vous aidera à combattre le stress, le surmenage, l’épuisement et les pensées confuses. Si ces problèmes entravent votre concentration et votre mémoire, la stimulation de ce point vous aidera à détendre votre cou, facilitant ainsi une meilleure circulation dans votre cerveau. Ce qui, à son tour, améliorerait votre capacité à vous concentrer, à mémoriser et à vous souvenir.
8. Point kilométrique (ST-36 : Zusanli)
Ce point est situé à 1 cm de votre tibia et à 5 cm sous votre rotule. Pour vous assurer que vous avez le bon point, pliez et redressez votre pied pour remarquer une flexion musculaire sous votre doigt. Utilisez votre majeur et votre index pour appuyer sur ce point pendant 5 minutes afin de stimuler vos niveaux d’énergie, de renforcer votre corps et votre esprit, de réduire la douleur et d’améliorer votre clarté mentale.
9. Point du cerveau efficace (LV-1 : Yong Quan)
Ce point est situé juste en dessous de votre gros orteil. Le point sur votre orteil droit vous permettra d’accéder au côté gauche de votre cerveau et vice versa. Vous pouvez masser ce point tous les jours en déplaçant votre pouce sur le gros orteil pendant 1 à 2 minutes de manière à essayer de le recouvrir complètement (le gros orteil). N’oubliez pas que la durée du massage doit être la même pour les deux orteils. Si vous faites cela régulièrement, votre cerveau se détendra et votre capacité de concentration s’en trouvera grandement améliorée.
10. Poussée plus importante (LV-3 : Tai Chong)
Vous trouverez ce point sur le dessus de votre pied, dans l’échancrure entre le deuxième orteil et le gros orteil. En appuyant sur ce point tous les jours pendant 2 à 3 minutes, vous soulagerez la fatigue, les problèmes de mémoire, les maux de tête et les problèmes de concentration tout en augmentant votre énergie, votre motivation, votre concentration et la clarté de vos pensées. Si vous avez des problèmes de concentration et de mémoire, la stimulation de ce point vous donnera un coup de fouet rapide et améliorera votre concentration et votre attention.
A retenir pour améliorer votre mémoire par acupression !
Une meilleure capacité de mémoire, de concentration et de rappel est utile à tous. Les étudiants y trouveront leur compte pour exceller dans leurs études, tandis que les adultes assumant des responsabilités professionnelles ou domestiques bénéficieront d’une meilleure créativité et d’une plus grande productivité dans leurs tâches quotidiennes. Pourtant, il n’est pas rare que plusieurs problèmes physiques, mentaux et émotionnels provoquent un déséquilibre dans notre corps et notre esprit, ce qui engendre toutes sortes de problèmes, du manque de concentration à l’anxiété, en passant par l’insécurité, l’insomnie, les pensées confuses et bien plus encore.
En stimulant les points d’acupression que nous avons mentionnés ci-dessus, vous pouvez maintenant améliorer votre concentration et votre mémoire, ce qui vous aidera à vous souvenir de vos tâches, à mieux vous concentrer et à avoir les idées plus claires. Cependant, vous devez être cohérent dans vos efforts pour stimuler ces points d’acupression si vous voulez en tirer les meilleurs bénéfices. Commencez dès aujourd’hui à tirer le meilleur parti de ces points d’acupression pour organiser vos pensées avec une concentration optimale et un esprit clair. Vous constaterez bientôt à quel point votre vie devient plus agréable, plus facile et plus épanouissante !
Le Tapis d’acupression pour améliorer votre mémoire !
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Ses avantages sont les suivants
- Soulagement des douleurs dorsales
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- Soulagement des douleurs aux épaules
- Soulagement du stress et relaxation
- Peut améliorer la circulation
- Peut réduire la nécessité de prendre des médicaments contre les migraines et les maux de tête.
- Améliore l’érection
- Rajeunit la peau
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) considère que le chi (ou qi) est l’énergie de guérison qui circule dans le corps humain par le biais des méridiens. Les blocages dans ces voies peuvent provoquer des douleurs et des spasmes divers. La thérapie par acupression est utilisée pour cibler, engager et soulager les voies méridiennes spécifiques, réduisant ainsi toute gêne. Là où un massage par acupression nécessite de se déplacer pour consulter un spécialiste, le tapis d’acupression est disponible dans le confort de votre maison.
Les tapis Confomat sont fabriqués avec :
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