L’acupression pour traiter l’hypertrophie de la prostate peut être très efficace. 40 % des hommes de plus de 50 ans sont concernés par ce problème. À l’âge de 70 ans, 90 % des hommes sont touchés.
Au début, le symptôme de l’hypertrophie de la prostate est une miction fréquente, surtout la nuit. Par la suite, la miction devient difficile ; à terme, cela peut conduire à la rétention urinaire et à l’incapacité d’uriner.
Découvrez ici :
Qu’est-ce qu’un problème d’hypertrophie de la prostate et quels sont les problèmes rencontrés par les hommes qui en souffrent ? Quels points d’acupression utiliser contre l’hypertrophie de la prostate ?
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Symptômes d’élargissement de la prostate
Certains hommes souffrent de symptômes tels qu’une douleur dans la vessie ou une sensation de brûlure en urinant, ou encore la présence de sang dans les urines. Les hommes qui souffrent d’une hypertrophie de la prostate peuvent présenter les symptômes suivants,
- Un jet urinaire irrégulier
- Vous avez envie d’uriner mais ne pouvez pas le faire.
- Vous avez un écoulement goutte à goutte à la fin de la miction.
- Vous ressentez l’envie d’uriner plusieurs fois par nuit
- Vous avez du mal à uriner
- Vous avez du mal à vider votre vessie
- Incontinence
- Vous ressentez une douleur en urinant
- Présence de sang dans l’urine
- Début tardif du jet urinaire
- Une envie soudaine d’uriner
Pourquoi avez-vous une hypertrophie de la prostate ?
Il n’y a pas de cause réelle connue à l’origine de l’hypertrophie de la prostate. Il existe des facteurs qui entravent les cellules des testicules, et le vieillissement est une autre raison qui conduit à l’élargissement de la prostate. Lorsque le nombre de cellules prolifère, la prostate augmente de taille.
Pendant les phases initiales de l’hypertrophie de la prostate, les muscles de la vessie s’épaississent et l’urine est forcée de passer par le tube rétréci de l’urètre. Cela augmente la sensibilité du muscle de la vessie et vous oblige à uriner fréquemment. À mesure que la taille de la prostate augmente et que l’urètre est de plus en plus comprimé, les problèmes de vessie s’accentuent encore.
Traitement de l’hypertrophie de la prostate
Le traitement de l’hypertrophie de la prostate dépend principalement de vos symptômes, ou plutôt de leur gravité. Votre médecin traitera l’affection en fonction de la progression de la maladie. Si votre état s’aggrave et que vous remarquez la présence de sang dans vos urines, vous devez consulter votre médecin et le faire le plus rapidement possible. Lorsqu’il s’agit de n’importe quelle maladie, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Les hommes de plus de 50 ans devraient donc faire contrôler leur prostate chaque année par un médecin, même en l’absence de symptômes.
Toute procédure d’investigation permet à votre médecin d’évaluer la taille et la consistance de la prostate. Le médecin vérifie également la présence de sang ou d’autres signes d’infection dans l’urine. Votre sang est ensuite analysé pour détecter des problèmes rénaux ou dépister un cancer de la prostate. Après avoir subi un processus de diagnostic approfondi, vous passez directement au protocole de traitement, surtout si les symptômes ne sont pas légers. Vous devez ensuite passer un ou plusieurs examens par an pour vous assurer que l’hypertrophie de la prostate ne se manifeste pas et ne crée pas de problème. Veillez à suivre certains conseils préventifs pour préserver la santé de votre prostate.
- Vous ne devez pas étouffer votre envie d’uriner et y aller dès que vous la ressentez, et n’oubliez pas de vider complètement la vessie.
- Il est également important de boire plus d’eau et d’aller aux toilettes pour uriner à intervalles réguliers.
- Réduisez votre consommation de boissons caféinées et d’alcool après 18 heures.
- Buvez de l’eau à petites gorgées et ne buvez pas beaucoup d’eau d’un coup.
- Ne buvez pas trop d’eau avant de vous coucher.
- Si vous êtes sédentaire, cela peut aggraver votre état, alors essayez d’intégrer plus d’activité physique dans votre emploi du temps quotidien.
- Comme le froid peut aggraver cette affection, essayez de vous tenir au chaud.
Les aliments qui nuisent à la santé de la prostate
Essayez d’inclure autant d’aliments anti-inflammatoires que possible. En ce qui concerne les aliments que vous devez éliminer, jetez un coup d’œil aux suivants :
La viande rouge
La viande rouge provoque une inflammation, vous devez donc renoncer à votre amour pour le steak, car il augmente les niveaux d’acide arachidonique dans votre corps, ce qui augmente l’inflammation. Vous devez choisir des aliments tels que la viande maigre et le poisson, qui aident à réduire l’inflammation de la prostate.
Œufs et volaille
Une étude publiée en 2006 a exploré le lien entre l’alimentation et les symptômes de l’HBP. Il est dit que manger plus d’œufs et de volaille peut augmenter les symptômes de l’HBP. Vous devez donc les éviter autant que possible. Si vous devez en manger, consommez alors les blancs d’œufs.
Aliments transformés et sucre
Dites non aux produits transformés. Le sucre raffiné augmente l’inflammation dans votre système. Éliminez-les de votre vie et vous serez en mesure d’améliorer la santé de votre prostate.
Caféine
La plupart d’entre nous sont accros à la caféine, mais trop de n’importe quoi n’est pas très bon. Limitez donc la consommation de thé, de café ou de boissons gazeuses, cela favorise la santé de votre prostate. La caféine a un effet diurétique, ce qui signifie que vous devez aller aux toilettes un grand nombre de fois. Il est difficile pour les hommes qui ont une prostate élargie de vider complètement leur vessie ; et boire, surtout tard le soir, peut irriter la vessie et augmenter votre envie d’aller aux toilettes.
Le thé à la camomille
Le thé à la camomille est un excellent complément à votre régime car il possède des propriétés anti-inflammatoires. Il existe également du thé vert qui regorge de propriétés antioxydantes. Si vous êtes trop friand de caféine, choisissez une alternative sans caféine comme le Bambou. Il est également important de rester hydraté, alors buvez une quantité suffisante d’eau. S’il est important de boire plus d’eau, il est également important de ne pas en boire une grande quantité avant de se coucher.
Les aliments épicés
Si vous aimez les aliments épicés, rappelez-vous qu’il faut mettre une limite quelque part. Les caris, les sauces piquantes et les chilis peuvent transformer votre repas en un véritable paradis gastronomique, mais ne sont pas très bons pour la santé de votre prostate. Les hommes dont la prostate est élargie doivent éviter les aliments épicés, car ils peuvent irriter la vessie et la prostate et créer des symptômes urinaires liés à l’HBP.
Produits laitiers
Un régime pauvre en graisses est un excellent complément pour traiter les symptômes de l’HBP (hyperplasie bénigne de la prostate). Les produits laitiers sont hautement inflammatoires par nature, car ils contiennent des graisses saturées. Réduisez votre consommation de produits laitiers pour traiter les symptômes de l’hypertrophie de la prostate.
Alcool
L’alcool agit comme un irritant pour la vessie et la prostate et vous fait uriner fréquemment. Alors, devez-vous l’abandonner complètement ? Non, pas exactement renoncer mais, oui, pratiquer la modération.
Points d’acupression pour la prostate
L’acupression est un procédé de traitement holistique utilisé depuis des milliers d’années en Chine. L’acupression suit les mêmes principes que l’acupuncture et favorise la relaxation et le bien-être pour traiter une maladie particulière. L’acupression est souvent appelée l’acupuncture sans les aiguilles. Au lieu des aiguilles, vous utilisez les doigts pour activer certains points du corps.
La théorie médicale traditionnelle chinoise parle de certains acupoints spéciaux, ou points d’acupression, qui se trouvent le long de certains méridiens dans votre corps. On dit que l’énergie circule par ces canaux invisibles. Cette force vitale est connue sous le nom de Qi (chi). Il existe 12 méridiens principaux qui relient des organes spécifiques ou des réseaux d’organes, formant ainsi un réseau de communication dans tout votre corps.
Il existe des points d’acupression spécifiques qui peuvent soulager certains des désagréments associés à une hypertrophie de la prostate.
Comment utiliser les points d’acupression pour la santé de la prostate ?
La meilleure façon d’appliquer l’acupression est d’exercer une pression profonde du bout des doigts ou d’utiliser un objet à pointe douce, comme une gomme à crayon. Découvrez ici certains des points d’acupression qui soulageront les troubles de la prostate,
1. VC6 et VC4
Placez ce point à une largeur de paume sous le nombril. Localisez l’autre point ayant des effets similaires, juste 3 largeurs de pouce en dessous de celui-ci.
6ème point de la Rate (6Rt)
Trouvez ce point, à une largeur de paume juste au-dessus de la pointe de votre cheville intérieure, à l’arrière du tibia.
36ème point de l’estomac (E36)
Ce point d’acupression se trouve à une largeur de paume sous le bord inférieur de la rotule, juste à l’extérieur, dans une dépression entre le tibia et le muscle de la jambe. Il s’agit d’un point très efficace pour traiter les problèmes de santé au niveau de la taille.
3ème point du Rein (3R)
Trouvez les points 3R, juste derrière la cheville interne, sur une ligne qui se situe entre la couronne et la pointe de votre talon.
65ème point de la Vessie (65V)
Localisez cet acupoint sur l’extérieur de votre pied. Il est situé à l’arrière de la dernière phalange du plus petit orteil.
Commencez à appliquer les points d’acupression pendant quelques secondes, puis étirez-les à quelques minutes pour obtenir des résultats. Suivez les instructions diététiques, y compris les changements de mode de vie, et activez les points d’acupression pour obtenir un soulagement de cette affection.
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